В марте распускаются цветы.
Мы приветствуем 113-й Международный женский день «8 марта» и 100-й женский день в моей стране.
В День Богини 8 марта компания Pinyuan Medical готова рассказать вам о здоровье женских костей.
В 2018 году Национальная комиссия здравоохранения и медицины опубликовала первые эпидемиологические данные по остеопорозу в Китае:Распространенность остеопороза среди людей старше 50 лет в Китае составила 19,2%, из них 32,1% составляли женщины и 6% мужчины того же возраста.Женщины в постменопаузе почти в пять раз чаще страдают остеопорозом, чем мужчины.!Конечно, остеопороз не является болезнью пожилых людей, а уровень низкой костной массы у людей в возрасте до 50 лет в моей стране достигает 32,9%.
Почему остеопороз предпочтительнее для женщин?Есть три основные причины
Первый, женщины имеют меньшую костную массу, чем мужчины, на любом этапе жизненного цикла.Костная масса является важным показателем прочности костей, поэтому «нежные и водянистые» женщины чаще страдают остеопорозом.
Во-вторыхКак андроген, так и эстроген в организме человека оказывают защитное действие на кости, что может предотвратить потерю костной массы с возрастом.А вот у женщин от менопаузы до 10 лет после менопаузы (то есть перименопаузы) уровень эстрогена начинает колебаться, и его защитное действие на кости исчезает, деструкция костей увеличивается, и костная масса начинает быстро теряться.А вот у мужчин этого периода нет, их костная масса медленно снижается.
Кроме тогоЖенщины также проходят через ряд особых процессов, таких как беременность, роды и грудное вскармливание.Почти у 100% здоровых беременных женщин после родов возникает дефицит кальция.Во время беременности общее количество кальция, доставляемого матерью плоду, достигает 50 г, а количество кальция, доставляемого матерью ребенку через молоко в течение 6 месяцев после родов, также достигает 50 г.Таким образом, на протяжении беременности и лактации потеря кальция в костях матери является серьезной и составляет около 7,5% от общего количества кальция у матери.Женщины с большим количеством родов и более короткими интервалами между родами имеют более высокий риск развития остеопороза.
Три пиковых периода потери кальция у женщин
В жизни женщины выделяют три «пика» потери кальция:
Первый из них во времякормление грудью, кальций «высасывается» ребенком через молоко, и плотность костей снижается из-за потери кальция.
Второй – во времяменопауза, из-за снижения уровня эстрогена кальций не может удерживаться, и он теряется.
Третий находится встарость, когда и мужчины, и женщины склонны терять кальций.А женщины, получившие за свою жизнь три таких удара, имеют больше шансов заболеть остеопорозом, чем мужчины.
Важность тестирования плотности костей у беременных и кормящих женщин
Беременность и период лактации представляют собой особые группы населения, которым необходимо тестирование плотности костной ткани.Ультразвуковое исследование плотности костной ткани не оказывает влияния на беременных женщин и плод, поэтому его можно использовать для многократного наблюдения за динамическими изменениями минералов костной ткани во время беременности и лактации.
Запасы кальция в костях беременных и до беременности (слишком высокие или слишком низкие) имеют решающее значение для здорового развития плода.Тестирование плотности костей может помочь вам понять состояние костей во время беременности, обеспечить хорошее медицинское обслуживание во время беременности и предотвратить осложнения беременности.Из-за общих проблем со структурой питания взрослых в нашей стране очень важны регулярные осмотры и правильное руководство.
Потеря кальция в костях происходит быстро во время лактации.Если плотность костной ткани в это время низкая, это может привести к снижению содержания кальция в костях у кормящих матерей и маленьких детей.
Вопрос в том, как предотвратить остеопороз?
Если вы уже страдаете остеопорозом, простое употребление продуктов, богатых кальцием, или прием таблеток кальция не принесет особого эффекта.
При лечении остеопороза, помимо добавок кальция, следует также принимать препараты, способствующие абсорбции и использованию кальция, чтобы добавленный кальций мог эффективно достигать и использоваться костной тканью.
Конечно, для пациентов разного возраста план лечения и цели лечения различны, и действия должны проводиться под руководством врача.
Люди среднего и пожилого возраста без остеопороза, особенно женщины в период менопаузы, могут предотвратить его следующими способами:
♥ Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, а также можно принимать таблетки кальция под руководством врача.
♥ Больше бегайте трусцой и делайте другие упражнения, которые улучшат прочность костей.
♥ Обеспечьте пребывание на солнце в среднем 20 минут каждый день, чтобы способствовать выработке витамина D и усвоению кальция.
♥ Уменьшите факторы, которые приводят к остеопорозу, такие как отказ от курения, отказ от алкоголя, увеличение физических упражнений, снижение потребления соли и мяса.
♥Регулярное обследование плотности костной ткани после 35 лет.
Советы от производителейКостная денситометрия:
Остеопороз можно предотвратить и лечить.С развитием и прогрессом науки и техники постоянное появление новых методов лечения и лекарств может эффективно предотвращать и лечить остеопороз, предотвращать возникновение и рецидивы остеопоротических переломов, а также позволять женщинам среднего и пожилого возраста наслаждаться стабильной жизнью в пожилом возрасте. годы.
Наконец, Pinyuan Medical желает всем иметь одновременно красивые и здоровые кости!Кость не шатается, ходит по миру!
Сюйчжоу Пиньюань Электронные Технологии Лтд.
Профессиональный производитель костного денситометра
Национальный бренд, производство Китай.
www.pinyuanchina.com
Время публикации: 08 марта 2023 г.